Como desativar os lembretes de respiração no Apple Watch com o WatchOS 3

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Com a introdução do WatchOS 3 veio o Breathe, um recurso do Apple Watch que é semelhante ao Stand, pois lembra você de respirar ao longo do dia. Obviamente, não precisamos ser lembrados de respirar, mas o recurso é colocar o foco na respiração, parar tudo o que você está fazendo e dedicar um minuto (ou mais) para praticar um pouco de atenção plena usando a respiração como centralização. ponto. Nos dias em que estou estressado, agradeço os lembretes. Mas na maioria das vezes, eu descarto. Se você preferir não receber lembretes para respirar ao longo do dia, veja como desativar os lembretes de respiração no Apple Watch com o WatchOS 3.

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Como desativar os lembretes de respiração no Apple Watch

  • Abra o aplicativo Watch no iPhone e selecione a guia Meu Relógio.

  • Selecione Respirar.

  • Toque em Lembretes de Respiração.

  • Selecione Nenhum para desativar completamente os lembretes.

  • Você também pode escolher a cada hora, 3 horas, 5 horas ou 7 horas se simplesmente quiser ser lembrado com menos frequência.

Depois de alterar a configuração, os lembretes de respiração no Apple Watch serão menos frequentes ou pararão completamente.