Como rastrear seu período com o rastreamento de ciclo no aplicativo iPhone Health

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O novo sistema operacional da Apple, iOS 13, tem um novo recurso útil no Aplicativo de saúde ; Acompanhamento do Ciclo. Esse rastreador de período é útil não apenas para registrar seu ciclo menstrual, mas também para os sintomas associados a ele, como manchas, temperatura corporal basal, rastreamento de fertilidade e cálculo de quando seu próximo período começará. Vamos começar aprendendo como configurar o Cycle Tracking no seu iPhone.

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  1. Abra o Aplicativo de saúde no seu iPhone e toque no Aba Procurar .
  2. Toque Acompanhamento de ciclo .

     toque em navegar no aplicativo de saúde  toque no rastreamento de ciclo no aplicativo de saúde
  3. Toque Iniciar .
  4. Toque Próximo e siga as etapas conforme instruções do seu iPhone.

     toque em começar  toque em próximo
  5. Agora você pode toque em um oval na parte superior da tela para indicar a data de início do seu período.
  6. Você também pode tocar no sinal de mais por Sintomas e Manchas para adicionar uma variedade de informações sobre seu período.

     toque no dia em que seu período começa  adicione informações extras sobre o seu ciclo
  7. As opções incluem detalhes sobre fluxo, sintomas associados ao seu ciclo e muito mais.

     adicionar sintomas ao seu rastreador de período