Como usar o novo recurso Time to Walk do Apple Watch

Treinos de caminhada encontram audiolivros inspiradores em Time to Walk, um novo lançamento do Apple Fitness+. Mas o que o Time to Walk realmente faz? Este recurso de fitness do Apple Watch permite que você complete um treino de caminhada enquanto ouve uma famosa figura motivacional. Desfrute de Uzo Aduba, Shawn Mendes, Ibram X. Kendi, Dolly Parton e Draymond Green como seu companheiro de caminhada virtual. Confira este novo recurso e descubra como ele pode atualizar sua experiência de treino no Apple Watch.

Relacionado: Revisão do Apple Fitness Plus: quem vai adorar e quem não pode

Pule para:

Quais são os requisitos?

Para aproveitar o recurso Apple Watch Time to Walk, você precisa de uma assinatura do Apple Fitness Plus. Você também precisa ter o software certo, bem como o hardware.



  1. Um Apple Watch Series 3 ou superior com WatchOS 7.2 ou mais recente

      Verificação da versão do Apple Watch
  2. A versão mais recente do iOS no seu iPhone (14.3 ou mais recente)

      verificação da versão do iPhone
  3. AirPods ou outros fones de ouvido ou alto-falantes Bluetooth

      Conectando o dispositivo bluetooth ao Apple Watch

Não é possível ouvir os episódios em seu iPhone, portanto, você precisará emparelhar seu relógio com fones de ouvido Bluetooth. AirPods, bem como fones de ouvido sem fio de terceiros, podem ser usados. Os alto-falantes Bluetooth também funcionam e são ótimos se você estiver ouvindo com amigos ou em casa enquanto estiver em uma esteira. Para saber mais sobre como tirar selfies com um iPhone, inscreva-se no nosso Boletim Dica do Dia.

O que esperar dos treinos Time to Walk

Esses exercícios de caminhada são basicamente episódios de podcast de motivação de caminhada que apresentam celebridades. Eles compartilham histórias sobre suas vidas pessoais e os momentos que abriram seus caminhos para o sucesso. Todos os episódios combinam narrativa com música para motivar os usuários a completarem seus treinos. O primeiro lote de episódios de Time to Walk saiu em 25 de janeiro. A Apple confirmou que haverá um novo episódio lançado toda segunda-feira. Existe um mesmo recurso de tempo de execução mais recente disponível no mesmo lugar!

  Tempo de caminhada tempo de conversa versus tempo de música

As partes faladas de Time to Walk foram especialmente gravadas enquanto os palestrantes estavam em caminhadas para fornecer um autêntico companheiro de caminhada virtual. Os episódios também contêm imagens selecionadas relevantes para os discursos. Seu relógio vibrará para alertá-lo para ver as imagens às quais o alto-falante está se referindo. O tempo dos treinos varia de 25 a 45 minutos.

  Tempo de caminhada tempo total de treino

Como obter tempo para andar episódios no seu Apple Watch

Depois de garantir que seu iPhone e Apple Watch estejam atualizados, tudo o que você precisa fazer é inscreva-se no Apple Fitness Plus . Após a avaliação gratuita de um mês, custa US$ 9,99/mês ou US$ 79,99/ano. A assinatura mensal pode ser cancelada a qualquer momento, sem perguntas. Depois de se inscrever, os episódios do Time to Walk devem aparecer automaticamente no seu Apple Watch. Aguarde um momento para que tudo seja sincronizado.

  Custo do assinante do Apple Fitness+

Nos Apple Watches com GPS + LTE, é possível transmitir os episódios diretamente. No entanto, apenas para relógios com GPS, os episódios podem ser baixados via Wi-Fi. Os cinco episódios mais recentes serão baixados automaticamente se você for assinante do Apple Fitness+. Os episódios recém-lançados também serão baixados automaticamente. Os downloads ocorrem enquanto o Apple Watch está carregando e conectado ao Wi-Fi. Depois de ouvir o episódio, ele será removido automaticamente.

Onde encontrar os episódios

  1. Toque em ícone de treino no seu Apple Watch.

      Navegue pelos treinos no Apple Watch
  2. Os episódios de Time to Walk devem aparecer no topo da lista de exercícios.

      Tempo para caminhar está no topo da lista de exercícios
  3. Toque no ícone no canto superior direito para ver os novos lançamentos.

      Veja os novos lançamentos em Time to Walk
  4. Aqui você pode navegar pelos episódios.

      Role para mais episódios de Time to Walk

Para saber mais sobre cada episódio, toque no ícone i no canto superior direito. Isso lhe dará algumas informações sobre a celebridade. Você também verá a data em que o episódio foi adicionado, os horários das conversas e das músicas, bem como uma lista de músicas incluídas na seção de música. Os músicos geralmente incluem suas próprias músicas nas listas de reprodução, enquanto outras celebridades têm músicas de vários artistas.

  Veja mais informações sobre os episódios do Time to Talk

Como remover o tempo para caminhar de seus treinos

Esse recurso bacana pode atrapalhar os atletas mais sérios, pois está fixado na parte superior das opções de treino no seu Apple Watch. Para removê-lo, basta deslizar para a esquerda no menu de treino e tocar no x vermelho . Você sempre pode adicioná-lo novamente tocando em Adicionar exercícios.

  Como remover o Time to Talk dos treinos

Como desativar downloads automáticos de episódios

Para evitar que o Apple Watch sobrecarregue o armazenamento interno, considere desabilitar os downloads automáticos de novos episódios. Isso pode ser feito nas configurações do aplicativo iPhone Watch.

  1. Lançar Assistir aplicativo .

      Abra o aplicativo Apple Watch no iPhone
  2. Role para baixo até Treino em seguida, selecione-o.

      Configurações de treino no aplicativo Apple Watch no iPhone
  3. Na parte inferior, em Hora de andar, alternar para habilitar para desabilitar o download automático dos exercícios mais recentes para assistir.

      Alterne para desativar os downloads automáticos de episódios de Time to Walk

Como adicionar ou remover episódios manualmente

Se você desativar os downloads automáticos de episódios ou remover o Time to Walk do Apple Watch, pode ser necessário adicionar episódios manualmente.

  1. Inicie o Aplicativo de fitness .

      Ícone do aplicativo Apple Fitness
  2. Toque Fitness+ na parte inferior da tela.

      Configurações do Apple Fitness plus
  3. Em Hora de Caminhar, toque em Mostre tudo .

      Configurações do episódio Time to Walk no iPhone
  4. Toque Adicionar/Remover para adicionar ou remover os episódios conforme necessário.

      Adicione episódios do Tempo de Caminhar ao Apple Watch

Dica profissional: Como qualquer treino no Apple Watch, é possível que o Time to Walk faça uma pausa se você fizer uma pausa ou desacelerar. Veja o que fazer se o Apple Watch continuar pausando durante os treinos .

Solução de problemas de tempo para andar no Apple Watch

  1. O Time to Walk requer o WatchOS 7.2 ou mais recente para funcionar.
  2. Se você removê-lo de seus treinos e não conseguir encontrá-lo no menu suspenso, verifique se o relógio está atualizado.
  3. Se o relógio não estiver carregado o suficiente, os episódios podem não ser atualizados automaticamente. Mantenha-o conectado até que carregue em 50% ou mais e tente novamente.
      Bateria do Apple Watch abaixo de 50%

Time to Walk é um novo recurso legal do Apple Watch Workout. Oferece episódios de podcast que combinam histórias e músicas de celebridades que atuam como companheiros virtuais de caminhada. Aprecie as vozes suaves de indivíduos talentosos com histórias únicas durante seu próximo treino. Tudo o que você precisa é de um iPhone atualizado, Apple Watch Series 3 atualizado ou mais recente e uma assinatura do Apple Fitness+. A seguir, leia como convidar amigos para competições do Apple Watch e vencê-los cada vez !