Fitbit vs. Apple Watch: o guia definitivo

Hoje existem três modelos do Apple Watch à venda e ainda mais opções de Fitbit. Ao escolher o dispositivo certo, há muitos fatores a serem considerados. Por exemplo, você quer um relógio inteligente, um rastreador de calorias ou um dispositivo de monitoramento de saúde? Depois, há preço, duração da bateria, compatibilidade e muito mais a considerar a seguir! Deixe-me ajudá-lo a descobrir se um Apple Watch ou Fitbit é adequado para você e qual modelo é o melhor.

O que há neste artigo:

Guia de escolha rápida: Fitbit vs. Apple Watch

Aqui está um infográfico rápido para ajudá-lo a escolher o melhor dispositivo com base em alguns fatores importantes. Você também pode consultar minha tabela de comparação abaixo para uma visão mais detalhada de uma ampla variedade de fatores. Isso inclui apenas os modelos atualmente vendidos nos sites dos fabricantes:

  Fitbit vs Apple Watch - Comparação Fitbit

Dica profissional: Se você está decidido a obter um Apple Watch, confira este completo guia sobre qual Apple Watch é o melhor .



Tabela de comparação de custo, compatibilidade e recursos

Uma das maiores diferenças entre Apple Watches e Fitbits é a compatibilidade. O Apple Watch é compatível apenas com iPhones. Na verdade, você não pode use um Apple Watch sem um iPhone a menos que você faça parte de um grupo de Compartilhamento Familiar, que é apropriado apenas para crianças.

Um Fitbit é universalmente compatível com qualquer smartphone moderno. Você também pode adicione o aplicativo Fitbit ao Apple Health se você for um usuário do iPhone. Portanto, enquanto os usuários do iPhone têm muito mais a considerar, os usuários do Android estão limitados ao Fitbit, embora existam muitos modelos para escolher! Os usuários do Android podem pular para a seção de comparação do Fitbit, embora você possa considerar mudar para o iPhone para usar um Apple Watch, o que não é inédito.

  Fitbit vs Apple Watch - Comparação Fitbit

*Preços em novembro de 2021.

Precisão do Apple Watch vs. Fitbit: frequência cardíaca, calorias e etapas

Tanto o Apple Watch quanto o Fitbit podem rastrear e medir dados, mas qual é o melhor? Um estudo oficial comparou vários rastreadores, incluindo o Apple Watch 2, o Fitbit Alta e o Fitbit Charge 2. Todos os três relógios foram lançados em 2016 e estão desatualizados hoje. Ainda assim, o estudo concluiu que todos os relógios registraram contagens de passos bastante precisas, enquanto o Fitbit Charge 2 e o Apple Watch 2 tiveram a estimativa de frequência cardíaca mais precisa. Todos os relógios subestimaram significativamente os minutos de atividade moderada a vigorosa no ambiente de vida livre. Podemos esperar que os modelos mais novos sejam ainda avançados no modo.

Precisão da frequência cardíaca

Anos depois, o Apple Watch rastreia a frequência cardíaca em repouso, bem como as leituras de ECG. Ele pode até detectar fibrilação atrial. Mas as pessoas ainda perguntam: 'Qual é a precisão da minha frequência cardíaca do Apple Watch?' A resposta é muito. Embora não possa ser comparado a um dispositivo médico profissional, é perfeito para pessoas comuns que o utilizam para fins de condicionamento físico. Há também maneiras de garantir que seja o mais preciso possível .

Embora o Apple Watch tenha recursos impressionantes de saúde do coração, o Fitbit mede os minutos da zona ativa. Eles levam em consideração suas zonas de frequência cardíaca e concedem o dobro de minutos por estar em uma determinada zona de frequência cardíaca ativa.

As zonas de frequência cardíaca de exercício Fitbit são métricas úteis de condicionamento físico e saúde que o Apple Watch não oferece. Ambos os dispositivos podem ser confusos quando se trata de contar os minutos de exercício. O Fitbit pode oferecer extras, enquanto o Apple Watch é mais mesquinho. De acordo com um estudo da Universidade de Oregon , o Apple Watch 3 é um pouco mais preciso que o Fitbit Charge 2. Se você estiver procurando por um wearable que seja ainda mais preciso na medição da frequência cardíaca do que o Fitbit ou o Apple Watch, confira o Anel da Oura .

Melhor contador de passos

Uma das diferenças mais significativas entre Fitbits e Apple Watches é o objetivo final de condicionamento físico. Os Fitbits rastreiam muitas métricas, mas o objetivo principal de cada modelo é atingir sua meta de etapas. Ao alcançá-lo, você recebe uma notificação. o Apple Watch se concentra no fechamento de três anéis de atividade que rastreiam minutos de pé, minutos de exercício e calorias de movimento. Você é notificado quando atinge cada meta e quando atinge as três.

Você pode calcular etapas no Apple Watch? Sim. Mas as pessoas que mudam para o Apple Watch depois de usar um Fitbit reclamam porque você precisa usar um complicação de aplicativos de terceiros para adicionar sua contagem de passos ao mostrador do relógio . Tanto a complicação quanto a contagem de passos no aplicativo Atividade aparecem com um atraso e você não é notificado quando atinge sua meta de passos.

Precisão de calorias Fitbit vs. Apple Watch

Como os smartwatches medem as calorias de qualquer maneira? Basicamente, eles têm sensores que analisam o movimento, a aceleração e outros fatores do seu corpo, incluindo a frequência cardíaca. Os rastreadores de condicionamento físico também têm informações sobre você, como altura, peso e idade, e tudo isso é usado para calcular sua taxa metabólica basal para medir as calorias queimadas.

A queima de calorias no Apple Watch é uma das três principais metas de condicionamento físico, que a Apple chama de meta Mover. Quão preciso é o objetivo Mover no Apple Watch ? Se você inserir suas medidas físicas e usar seu relógio corretamente, ele será consideravelmente preciso.

De acordo com um estudo feito por Universidade de Stanford em 2017 , o Apple Watch teve o menor erro geral quando comparado a outros rastreadores, incluindo o Fitbit Surge. O Fitbit Surge teve um erro médio de 27%, o que foi melhor do que a maioria dos outros rastreadores do estudo. Além disso, ficou ainda melhor desde então!

Gerenciamento de Estresse e Temperatura da Pele

O Fitbit oferece dois recursos que o Apple Watch não oferece: gerenciamento de estresse e temperatura da pele. Embora o Apple Watch tenha um aplicativo Mindfulness, anteriormente conhecido como Breathe, não há métrica de estresse medida.

Todos os Fitbits executados no software mais recente oferecem um recurso de pontuação de gerenciamento de estresse que calcula como o corpo do usuário responde ao estresse usando uma escala de 1 a 100. Ele leva em consideração os dados de frequência cardíaca, sono e nível de atividade. O Fitbit Charge 5 e o Fitbit Sense também possuem um sensor EDA que mede a atividade eletrodérmica, sinais físicos de estresse e outros indicadores de saúde mental.

A maioria dos Fitbits também pode medir a temperatura da pele. Infelizmente, isso não significa que você pode verificar sua temperatura central usando o relógio. Em vez disso, ele é usado para rastrear a variação da temperatura da pele a cada noite, o que ajuda os usuários a alterar seu ambiente para melhorar seu sono.

O Veredicto Final

Comparar o Fitbit e o Apple Watch é difícil. As diferenças mais notáveis ​​são que o Apple Watch é mais caro, tem uma duração de bateria muito menor e é compatível apenas com iPhones. A versão LTE pode até funcionar quase totalmente independentemente de um telefone. Muitos concordam que é a melhor opção de smartwatch, e por acaso é a relógio mais popular do mundo .

O Fitbit cria ótimos smartwatches, mas eles são mais conhecidos por seus rastreadores de fitness. Os Fitbits de ponta rastreiam muitos parâmetros de saúde interessantes e possuem recursos que o Apple Watch não oferece, como o EDA e os sensores de temperatura da pele que ajudam no gerenciamento do estresse e no rastreamento do sono.

A maioria dos modelos Apple Watch e Fitbit são à prova d'água e podem rastrear exercícios de natação. Ambos têm bandas mutáveis ​​para personalização, embora os Apple Watches ofereçam uma opção adicional de tamanho de tela para cada modelo. Ambos têm prós e contras, e a resposta final para qual é melhor depende muito das necessidades e preferências individuais.

Como usuário do iPhone, prefiro o Apple Watch porque quero um smartwatch totalmente integrado ao meu ecossistema Apple. Por exemplo, posso usar meu Apple Watch para encontrar meus outros dispositivos Apple usando o Find My, o que é incrivelmente conveniente. No entanto, o Fitbit sincroniza com o Apple Health e pode atender chamadas quando um iPhone emparelhado estiver próximo o suficiente. Ver as métricas extras de saúde, preço acessível e duração incomparável da bateria de um Fitbit me tenta a considerar um Fitbit no futuro. A seguir, aprenda como o Apple Watch pode rastrear sua respiração enquanto você dorme !