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O desenvolvedor de ajudante de ansiedade , Amanda Southworth, foi uma das beneficiárias do programa de bolsas WWDC da Apple este ano. Seu foco principal é ajudar as pessoas, e os dois aplicativos que ela criou até agora já fizeram isso. O ansiedadehelper é um kit de ferramentas de saúde mental que fornece informações, recursos e ferramentas de fácil acesso para qualquer pessoa que esteja lutando contra ansiedade, ataques de pânico, depressão, transtorno bipolar ou recuperação. O aplicativo dela já fez uma grande diferença na minha vida; mas eu sou apenas um entre muitos, o que rapidamente se torna aparente lendo os comentários. Saiba mais sobre o que este aplicativo faz e por que o amamos abaixo.
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ajudante de ansiedade (Livre)
O que faz
ajudante de ansiedade é navegado com furtos. Se você se encontrar em uma página e quiser voltar, basta deslizar para a direita para retornar à tela anterior. Depois de se acostumar com essa navegação, o restante do aplicativo é fácil de explorar. Antes de falar sobre os recursos e ferramentas que ajudam as pessoas que lutam contra a saúde mental, quero falar sobre a quantidade de informações fantásticas disponíveis para aqueles que ainda não entendem a doença mental. Para qualquer uma das categorias, recomendo a leitura das informações contidas nas seções de Informações. Ele permite que você entenda melhor como é experimentar problemas de saúde mental e permite que você obtenha algum conhecimento sobre como você pode ajudar.
Para aqueles que lutam com a saúde mental, este aplicativo pode servir como uma tábua de salvação. Quando estiver se sentindo bem, sugiro dar uma olhada na guia de recursos. Há muitas informações lá, algumas que serão relevantes para você e outras nem tanto. Mas vale a pena dar uma olhada completa para saber o que o aplicativo pode oferecer quando você precisar. Por fim, existem ferramentas disponíveis no aplicativo. Essas ferramentas são uma tábua de salvação quando no meio de uma doença mental. Por exemplo, em Ataques de pânico, há uma ferramenta que permite que você entregue seu telefone para a pessoa ao seu lado e a instrua sobre como ajudá-lo.
Por que amamos
Minha parte favorita do aplicativo até agora tem sido a seção Ferramentas. Quando me vi no meio de uma recessão depressiva, recorri a este aplicativo. Escolhi a ventilação guiada e pude usar as perguntas para me sentir melhor. Comecei simplesmente descrevendo como me sentia e, antes que percebesse, desvendei os pensamentos e preocupações que me levaram até lá. Não me curou, é claro. Mas isso me tirou daquele poço de desespero do qual geralmente parece impossível sair. Eu não esperava obter muito com este aplicativo, mas estava lá quando eu precisei e estou muito agradecido por isso.
Já apresentei aplicativos no passado que também ajudaram na saúde mental, mas este se destaca da multidão para mim. Acho que a interface do usuário pode ser melhorada com o tempo, pois percebo que a navegação é confusa para alguns. No entanto, ajudante de ansiedade é o tipo de tecnologia centrada no ser humano que torna o mundo um lugar melhor.