Os 4 principais aplicativos de corrida gratuitos para iniciantes

Parece que existem milhares de aplicativos de fitness para escolher e poucos conselhos sobre por onde começar. Enquanto isso, a parte mais difícil de qualquer rotina de exercícios é começar. Correr, em particular, pode parecer assustador quando você está sentado no sofá, mas nada supera o movimento de impulsionar o corpo pelo ar. Aqui está uma lista de quatro aplicativos em execução para ajudar os iniciantes a se sentirem profissionais.

Endomondo (gratuitamente)



O aplicativo completo de rastreamento e treinamento. Se você é o tipo de pessoa que gosta de pular com os dois pés, experimente este aplicativo. O Endomondo rastreia vários tipos de atividade, incluindo duração, velocidade, distância e calorias queimadas. Também é compatível com outros aplicativos de saúde e alguns wearables para facilitar o rastreamento.

C25K - Treinador de 5k (gratuitamente)

Com muitos depoimentos de sucesso, a C25K promove seu aplicativo como o aplicativo de treinamento mais fácil para sofá a 5k. O aplicativo quebra sua nova rotina em metas gerenciáveis, pedindo 30 minutos, três dias por semana. Você alterna entre correr e caminhar para aumentar a resistência e o aplicativo tem um treinador de áudio para que você saiba quando mudar.

Milhas de caridade (gratuitamente)

Às vezes, a motivação é mais fácil se estiver fora de nós mesmos. Para cada quilômetro percorrido ou corrido, o Charity Miles doará 0,25 centavos para a instituição de caridade de sua escolha. Acompanhe sua distância e impacto em direção a uma boa causa enquanto cuida de sua própria saúde.

Zumbis, corra! (gratuitamente)


Este aplicativo é muito divertido. Se você acha a corrida chata e os zumbis incríveis, este é definitivamente o aplicativo para você se mexer. Mergulhe no enredo Zombie, Run e veja o tempo passar. Você não vai se preocupar com seu ritmo ou distância com este aplicativo, você estará muito ocupado tentando não comer seu cérebro.