Como você se exercita em um mundo onde o COVID-19 tornou as academias inseguras? A resposta simples é malhar em casa, mas isso não significa que seja fácil. Os treinos em casa parecem sem brilho quando você já está preso em casa há meses. Talvez sem surpresa, a Apple atendeu a essa necessidade de frente com uma oferta de assinatura de tecnologia, completa com uma avaliação gratuita. O advento de seu mais novo aplicativo de fitness, o Apple Fitness Plus, está no momento certo, mas as expectativas são altas para este novo serviço. Então, como se mede?
Pule para:
- Quem deve experimentar o Apple Fitness Plus
- Quão fácil é usar o Apple Fitness Plus?
- Navegando no Apple Fitness+
- Os treinadores Fitness Plus são de primeira qualidade
- Prós, contras e o veredicto final
Apple Fitness Plus... Finalmente!
Sou personal trainer, então sinto profundamente a frustração de tentar se forçar a malhar mesmo nas melhores circunstâncias, muito menos em um momento em que as distrações e o estresse estão em alta. A maioria das pessoas não tem muito equipamento de treino em casa e tem pouco tempo livre e motivação. Combine isso com o fato de que muitas famílias estão tendo que fazer um orçamento com cuidado especial agora, e as opções para manter a forma física não são exatamente abundantes.
Digitar Apple Fitness Plus . Meus colegas de trabalho aqui na iPhone Life têm tolerado minhas conversas sobre esse novo serviço desde que foi anunciado em setembro, e admito que ainda estou animado apesar de algumas das desvantagens notáveis que descobri. Então, vamos ao que interessa: quem vai adorar o Apple Fitness Plus e quem provavelmente cancelar após o teste gratuito ?
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Imagem cortesia de Apple.com
Usuários do Apple Watch devem experimentar o Apple Fitness Plus
Sem dúvida, quem possui um Apple Watch deve aproveitar o teste grátis . O serviço foi projetado para usuários do Apple Watch e incorpora as métricas de condicionamento físico do relógio diretamente na tela para fornecer motivação e rastreamento de calorias por calorias. Você pode usá-lo em casa ou na academia, e as Sugestões Inteligentes fornecerão recomendações com base em sua atividade e exercícios anteriores.
Se você tem um Apple Watch, mas outros membros da família não, eles podem acompanhar, mas não poderão acompanhar suas métricas no aplicativo Fitness ou acessar os treinos sozinhos, o que é uma grande chatice e provavelmente o maior desvantagem deste serviço baseado em assinatura. Por um lado, posso ver por que a Apple gostaria de incentivar os usuários a comprar mais Apple Watches, mas, por outro, eles são caros e deixar de fora um grupo inteiro de usuários que poderiam usar o serviço não é o que eu chamaria de marketing inteligente.
O preço da assinatura não é especialmente alto, o que é bom. Por US$ 9,99/mês ou US$ 79,99/ano , muitos usuários não se sentirão muito sobrecarregados com seus bolsos. No entanto, os usuários que podem gerenciar seus próprios treinos (como eu) ou que realmente não se importam em gastar o dinheiro extra (também como eu), provavelmente optarão por cancelar no final do teste gratuito.
Fitness Plus é fácil de usar e fácil de aproveitar
Acessível em uma nova guia no app Fitness, o Apple Fitness Plus foi projetado para ser útil e divertido. Você pode fazer exercícios do Fitness Plus no seu iPhone, iPad ou Apple TV, desde que esteja atualizado Atualizações do iOS . A interface em si não é difícil de navegar e pesquisar, e cada treino vem com uma descrição para ajudá-lo a entender a dificuldade, o impacto e o nível de cardio do exercício.
Atualizar: A Apple acaba de anunciar que as versões mais recentes de seu software iOS e watchOS devem incluir a capacidade de transmitir treinos do Apple Fitness+ via AirPlay em qualquer smart TV habilitada para AirPlay 2! TechCruch informa que o software está em fase de desenvolvimento, mas que a Apple planeja que esse recurso seja lançado com uma atualização futura. Isso significa que os usuários que não possuem uma Apple TV poderão fazer exercícios em telas maiores do que apenas seus iPads ou iPhones. Uma ressalva importante, porém, é que os usuários que transmitirem o Fitness+ para uma TV via AirPlay não poderão ver suas métricas na tela como fariam em um dispositivo menor ou em uma Apple TV. As métricas ainda serão rastreadas em seu aplicativo Fitness!
Navegando no Apple Fitness+
A tela de boas-vindas é um ótimo lugar para encontrar exercícios sugeridos, percorrer as categorias e ver quais exercícios temáticos estão disponíveis. Você também pode tocar diretamente em uma seleção de exercícios para iniciantes sem precisar pesquisar ou filtrar categorias.
Uma desvantagem, porém, é que, ao usar os filtros em uma categoria de treino, como Força, você só tem a opção de filtrar por treinador, tempo e música. Eu pude ver um filtro para o nível de habilidade sendo útil aqui, especialmente porque a maioria dos títulos de treino não são descritivos do nível de intensidade. Ou, francamente, descritivo em tudo. Você tem que realmente tocar no treino para ler a descrição para avaliar o nível do treino. Dito isso, a maioria dos treinos é bastante escalável e permitirá que os usuários realizem os movimentos com variações de ritmo, inclinação da esteira, peso ou resistência. Isso significa que absolutamente qualquer pessoa pode usar o Fitness Plus para se exercitar, incluindo iniciantes, personal trainers e todos os demais.
Você também pode ver uma marca de seleção nos treinos que fez antes e adicionar qualquer treino aos seus treinos para facilitar o acesso mais tarde. Toda a sua atividade de treino é rastreada no seu Apple Watch, tornando extremamente fácil fechar esses anéis de atividade!
Imagem cortesia de Apple.com
Os treinadores Fitness Plus são de primeira qualidade
Uma coisa que sabemos sobre a Apple é que a empresa quer ser bem representada e eles escolheram os treinadores Fitness Plus de acordo. Passei bastante tempo examinando os perfis dos treinadores do Fitness Plus , verificando suas postagens atuais e anteriores no Instagram e avaliando o quão bem eles dão dicas de ritmo, segurança e modificações para usuários menos avançados.
Em uma palavra, estou impressionado. A única coisa que me fez escolher certos treinos em detrimento de outros foi meu próprio humor. Não gostei do que vi de nenhum dos treinadores, e todos parecem ser qualificados e habilidosos em suas áreas de instrução.
Por experiência, posso dizer que treinar uma pessoa que você não pode ver é muito difícil; você tem que saber como dar as dicas linguísticas corretas para garantir que um estagiário saiba como manter uma forma saudável e segura. Neste, a Apple acertou em cheio. Como Maçã coloca, esses treinadores são 'Toda inspiração. Sem intimidação'. Se você está procurando alguém para te aterrorizar e fazer exercícios à la Jillian Michaels, você pode querer procurar em outro lugar.
Prós:
- Avaliação gratuita de um ou três meses
- Enorme variedade de exercícios para força, cardio, ioga e muito mais
- A experiência do aplicativo foi projetada para ser simples e familiar, para que até mesmo usuários iniciantes possam navegar por ela
- A tela de boas-vindas do Fitness Plus sugere opções para todos os níveis de condicionamento físico
- Você pode adicionar exercícios do Fitness Plus aos Treinos para salvar para mais tarde
- Os treinos são divertidos e envolventes, e a maioria é escalável para o seu nível de condicionamento físico
- Os instrutores são especialistas em suas áreas e escolhidos com base em suas personalidades envolventes
- As leituras de rastreamento de treino são exibidas na tela durante o treino e salvas em sua atividade quando concluídas
- Mesmo que você não tenha uma esteira ou uma bicicleta ergométrica em casa, você terá muitas opções de exercícios aeróbicos e de força para escolher
Contras:
- Você precisa ter um Apple Watch para usar o Apple Fitness Plus
- Você precisa ter um iPad ou uma Apple TV, caso contrário, ficará preso fazendo exercícios em uma pequena tela do iPhone
- Os filtros de pesquisa são limitados e não são especialmente úteis até que você já tenha feito vários treinos
- Os treinos não recebem títulos intuitivos, tornando difícil saber o que um treino inclui, a menos que você o selecione e leia a descrição
O Veredicto Final
Você notará que eu não mencionei o preço nos prós e contras. Na minha opinião, o preço não é proibitivo, a menos que você não aproveite muito o app. No entanto, gastar quase 10 dólares por mês pode ser um bom motivador.
Em suma, posso ver o que a Apple fez aqui e gosto disso. O Apple Fitness Plus é uma adição excelente e oportuna ao aplicativo Fitness e atenderá a muitos usuários exatamente com os tipos de instrução, estrutura e motivação necessários para manter a forma em casa. Infelizmente, muitos recursos parecem incompletos, como as limitações de pesquisa e filtragem e o fato de muitos usuários da Apple serem excluídos de participar de exercícios porque não possuem um Apple Watch.
Dei ao Apple Fitness Plus uma classificação de quatro estrelas, mas estou ansioso para desenvolver ainda mais o serviço no futuro.
