WatchOS 9: Concentrando-se nos recursos de saúde e fitness do Apple Watch

A Apple revelou seu novo sistema operacional para smartwatch, watchOS 9, durante a palestra principal da WWDC 2022. Essas atualizações se concentram no aperfeiçoamento do Apple Watch como um dispositivo de fitness. Embora tenhamos recebido alguns mostradores de relógio adicionais e atualizações para notificações de banner, o foco da Apple com o watchOS 9 está claramente no rastreamento de saúde e condicionamento físico.

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Datas de lançamento e compatibilidade

  • Disponibilidade: A versão de envio do watchOS 9 será lançada no outono como uma atualização de software gratuita. Em julho, uma versão beta do watchOS 9 estará disponível ao público em beta.apple. com.
  • Compatibilidade: watchOS 9 é compatível com Apple Watch Series 4 ou posterior, emparelhado com iPhone 8 ou posterior e iPhone SE (segunda geração) ou posterior. Os iPhones pareados precisarão estar executando o iOS 16.

Atualizações do aplicativo de treino

Algumas das atualizações mais extensas do watchOS estão no aplicativo Workout. A Apple anunciou três novas métricas de corrida que funcionam para monitorar a eficiência de sua corrida, além de novos recursos de treino personalizados e alertas de notícias para diferentes métricas de saúde em tempo real. Além disso, a tela de treino familiar agora permite que os usuários naveguem entre as visualizações de treino com a Digital Crown.



Esses recursos são super úteis para se tornar específico com seu regime de exercícios, mas muitos deles também são incrivelmente de alta tecnologia. A Apple afirma que aperfeiçoar a tecnologia para medir o comprimento da passada no pulso foi complicado e exigiu a modificação do hardware do acelerômetro e do giroscópio para rastrear um estilo distinto de balanço do braço.

  Novos alertas, incluindo ritmo, potência, frequência cardíaca e cadência, podem ser adicionados para orientar os usuários durante o treino.
Imagem cortesia da Apple.

As novas Zonas de Frequência Cardíaca são outra adição interessante ao aplicativo Workout. As Zonas de Frequência Cardíaca podem ser criadas manualmente ou calculadas automaticamente com dados do aplicativo Saúde. Eles são muito úteis para obter detalhes sobre seu treino: eles monitoram a intensidade do seu treino e enviam alertas em tempo real de acordo. De acordo com a importância do treinamento intervalado, o watchOS 9 também apresentará os treinos personalizados, que permitirão incluir movimento e descanso no mesmo treino sem alternar manualmente. No tópico de alternar manualmente entre os treinos, o novo recurso Multisport é incrível para corredores de triatlo que alternam entre vários eventos consecutivos. O multiesporte permite que você defina o treino e se movimente sem ter que se preocupar em verificar seu relógio repetidamente.

  watchOS 9, o aplicativo Workout apresenta os treinos personalizados, que podem ser usados ​​para criar um treino estruturado que pode incluir intervalos de trabalho e descanso
Imagem cortesia da Apple.

Mais atualizações no aplicativo Workout incluem alguns aprimoramentos de natação, como detecção de Kickboard e pontuação SWOLF (uma métrica de eficiência de natação calculada usando a contagem de braçadas combinada com o tempo necessário para nadar uma extensão da piscina). Há também novas opções de alerta, incluindo ritmo, potência, frequência cardíaca e cadência.

Dorme

O aplicativo Sleep é provavelmente meu recurso favorito absoluto do Apple Watch e, com o watchOS 9, veremos algumas atualizações bastante úteis que melhorarão o rastreamento do sono. O grande novo rastreador do aplicativo Sleep é chamado de Sleep Stages. O Sleep Stages coleta dados por meio do acelerômetro e do sensor de frequência cardíaca e pode detectar quando os usuários alternam entre o sono REM, Core e Deep. Esses novos dados serão fornecidos em um gráfico de fácil leitura no aplicativo Saúde no iPhone, juntamente com outros dados do Sono. A Apple diz que os modelos de aprendizado de máquina usados ​​no Sleep Stages foram treinados e desenvolvidos com 'uma das maiores e mais diversas populações já estudadas para um wearable'.

  Usando sinais do acelerômetro e do sensor de frequência cardíaca, o Apple Watch pode detectar quando os usuários estão em sono REM, Core ou Deep.
Imagem cortesia da Apple.

Histórico de AFib

Muitos rumores estão surgindo sobre um recurso de detecção de ataque cardíaco no Apple Watch e, embora não seja exatamente isso o recurso AFib History, certamente é um passo nessa direção. Atualmente, o aplicativo de ECG pode identificar sinais de possível fibrilação atrial (também conhecida como AFib). No watchOS 9, os usuários com diagnóstico de AFib podem ativar o recurso de histórico de AFib, aprovado pela FDA, que permite acessar dados anteriores e ver com que frequência eles podem mostrar sinais de AFib. Além disso, o app Saúde enviará notificações semanais aos usuários, e os usuários poderão ver históricos detalhados, incluindo fatores de estilo de vida relevantes para AFib, como uso de álcool, sono e movimento. Por conveniência, os usuários também poderão baixar um PDF dessas informações para compartilhar facilmente com seus médicos e profissionais de saúde.

  ative o recurso de histórico de AFib aprovado pela FDA2 e acesse informações importantes,
Imagem cortesia da Apple.

Medicamentos

Com o watchOS 9, você pode finalmente rastrear seus medicamentos e suplementos com a nova experiência de Medicamentos. No Apple Watch e no iPhone, os usuários agora podem gerenciar seus remédios e vitaminas criando uma lista de medicamentos, definindo horários e lembretes e visualizando informações importantes sobre os remédios que estão tomando. Além disso, um novo recurso disponível apenas nos EUA, chamado Interações, permitirá que você saiba quaisquer efeitos colaterais potenciais da mistura de medicamentos ou outras substâncias, como álcool. Para ajudá-lo a ter certeza de que essas informações privadas são mantidas em segurança, todos os dados de saúde e condicionamento físico são criptografados enquanto o iPhone é bloqueado com uma senha.

  A experiência com medicamentos no Apple Watch e no iPhone ajuda os usuários a gerenciar e rastrear seus medicamentos, vitaminas e suplementos
Imagem cortesia da Apple.

Novos mostradores de relógio

Além de todas as atualizações relacionadas à saúde e condicionamento físico que chegam ao Apple Watch, também receberemos quatro novos mostradores de relógio. O novo mostrador do relógio lunar mostra a relação entre o calendário lunar e o gregoriano, o que é útil para planejar atividades religiosas ou culturais. A astronomia é uma face original que exibe um mapa estelar atualizado e as condições das nuvens. Playtime é um rosto de arte dinâmico criado pelo artista Joi Fulton. Por fim, o Metropolitan é um display analógico elegante e clássico com cores personalizáveis ​​que mudam à medida que a Digital Crown é girada.

  Playtime, uma obra de arte dinâmica exclusiva do Apple Watch e criada em colaboração com a artista Joi Fulton
Imagem cortesia da Apple.

Além disso, veremos complicações aprimoradas e modernizadas nos mostradores clássicos, como Utility, Simple e Activity Analog, bem como personalização de cores de fundo em Modular, Modular Compact e X-Large. Em outro recurso interessante, agora você pode alterar os mostradores do relógio de acordo com suas configurações de foco. Isso significa que você pode exibir um mostrador do relógio enquanto está no trabalho e outro quando está em casa. Esta atualização é bastante empolgante para mim, pois uso o Focus religiosamente e mudo rotineiramente o mostrador do relógio de acordo com a hora do dia ou a ocasião.

  Metropolitan, um mostrador de relógio clássico baseado em tipos, onde o estilo muda à medida que a Digital Crown é girada
Imagem cortesia da Apple.

Em suma

Embora houvesse alguns recursos que, segundo rumores, não obtivemos, como o tão esperado modo de baixo consumo, um monitor de pressão arterial e detecção de apneia do sono, obtivemos alguns novos recursos e atualizações inesperados que parecem promissores. O Apple Watch é um dispositivo tão poderoso e versátil, e os usos potenciais são aparentemente infinitos. A Apple é sensata em se concentrar na capacidade do smartwatch de rastrear a saúde e a forma física de um usuário e parece estar realmente se concentrando nisso como o principal mercado do relógio. Em suma, o watchOS 9 simplificará e ampliará os recursos do Apple Watch como um gadget de saúde e fitness obrigatório, mantendo sua aparência elegante e interface de usuário fácil de usar.